Yoga pour Adultes - Soir

Service Description

Pour les débutants et les pratiquants expérimentés. Ce cours vous invite à cultiver la paix intérieure, la gratitude et la joie à travers une pratique qui relie le corps et l’esprit. Les postures du yoga (asanas), simples mais puissantes, sont enchaînées dans un flux doux, fluide et harmonieux, permettant de renforcer et tonifier les muscles, tout en libérant les tensions, réduisant le stress et stimulant le système immunitaire. La respiration consciente joue un rôle central : elle favorise la concentration, la détente profonde, et accompagne chaque mouvement avec présence. Ce yoga bien que “doux”, n’est pas moins efficace : même sans postures avancées, vous développez force, équilibre, souplesse et un véritable mieux-être global. Rejoignez-nous: le mercredi soir de 19h15 à 20h30 - en Salle J. BAKER Tarif : 330€ / annuel Merci de nous contactez pour réserver.